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Yogur con frutas del bosque. Receta de postres

Yogur con frutas del bosque. Receta de postres


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El postre es el colofón a una rica comida, y por eso no hay que descuidarlo. Pero si hemos preparado platos muy pesados puede que ya estemos lleno al llegar el postre, por lo que conviene preparar alternativas ligeras y sanas.

Un buen ejemplo es este yogur con frutas del bosque, un postre muy sano para niños y embarazadas. Ideal para la merienda, el desayuno o como postre. Además, los niños pueden ayudar en la cocina y colaborar en su preparación, ¡todo ventajas!.

  • 4 yogures griegos
  • 50 gr. de moras
  • 50 gr. de frambuesas
  • 100 gr. de fresas
  • 50 gr. de nueces (opcional)
  • 75 gr. de azúcar

Consejos: si no se disponen de yogures griegos se puede hacer con yogures naturales normales sin azúcar o cualquier otro lacteo que sea cremoso. Decorar con hojitas de menta para dar un toque de frescor a la receta.

1. Batir los yogures con energía en un bol con ayuda de una cuchara. Repartirlos en vasitos.

2. En un cazo, poner a calentar agua (unos 400 ml.). Cuando empiece a hervir añade las moras, las fresas y las frambuesas. Incorpora poco a poco el azúcar y remueve para que se vaya formando una confitura.

3. Deja que hierva todo junto durante unos 10 minutos, luego retíralo del fuego y añade las nueces.

4. Coloca la confitura por encima del yogur, decóralo con algunas frutas y guárdalo en la nevera durante una hora.

Aquí tienes otras recetas de desayunos y meriendas para embarazadas.

Puedes leer más artículos similares a Yogur con frutas del bosque. Receta de postres, en la categoría de Frutas en sitio.


Video: Avena Fria con Chia y Frutas, El Super Desayuno! 4 OPCIONES DIFERENTES. (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Gearald

    Como puede haber contra el talento

  2. Camdin

    ¿Qué más te interesa?

  3. Dillan

    Frase útil

  4. Jaryl

    Sé cómo actuar, escribe en personal.

  5. Randell

    la pieza muy valiosa

  6. Charleson

    tema muy notable

  7. Gular

    Estoy seguro de que qué es para mí en absoluto no se acerca. ¿Quién más, qué puede pedir?

  8. Feldon

    Excusa, he eliminado este mensaje

  9. Vishicage

    Gotta look



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